简介：本资料系统讲解瑜伽体式与中医养生理论的融合应用，涵盖经络疏通、脏腑调理及四季养生要点。学习目标为掌握通过特定体式调节气血、缓解亚健康状态的方法，适合具备基础瑜伽认知、希望提升养生实践的中级练习者。
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